Развитие

Ветер перемен.

Ветер перемен.

Я часто слышу, что люди ждут больших перемен. Вот так на ровном месте подует «ветер перемен» и жизнь улучшится. Но глобальные изменения состоят из небольших ежедневных усилий.  Научиться уважать и любить то, что есть. Делайте какое-нибудь маленькое дело каждый день, вместо того, чтобы размышлять о глобальном.  Настоящие…

читать полностью

 Забота о себе.

Забота о себе.

Есть в психологии такая штука, чтобы добиться какого-то результата, его необходимо заякроить. Причем якорем должно выступать какое-то действие, которое вам дается без усилий, но делать его не очень хочется. Ну например, писать по три страницы в день (задание, которое я предлагаю всем моим клиентам),…

читать полностью

Ваш разум.

Ваш разум.

Ваш разум способен вынести гораздо больше, чем ваши эмоции. Именно поэтому так важно осознавать боль, горе, потери.  Быть внимательными, чтобы замечать и признавать их роль и место в вашей жизни.  Своевременно оплакивать и отпускать тяжёлые переживания.  Перестать обманывать себя фразами «я сильная,…

читать полностью

Уважение к мужчинам. История ваших отношений.

Уважение к мужчинам. История ваших отношений.

История ваших отношений с мужчинами начинается, конечно, с первого мужчины вашей жизни - с отца. Эта история продолжается в вашем опыте, зачастую негативном. Но если вы действительно хотите встретить достойного мужчину и создать с ним отношения, начните с себя. И обратите внимание, как вы... обесцениваете…

читать полностью

Быть собой - легко!

Быть собой - легко!

Самое легкое, самое простое, что вы можете сделать - это быть собой. Чтобы быть другим, подражать кому-то, играть чужую роль, проживать чужую жизнь, вам приходится тратить огромное количество энергии.  Потому что вам необходима энергия, чтобы сдерживать себя настоящую. Еще нужна энергия, чтобы приспосабливаться,…

читать полностью

 ПРАКТИКА.

ПРАКТИКА.

Итак, продолжение поста https://vk.com/irina_lagrange?w=wall-54707650_5656 про роды правильные, неправильные, умелые, неумелые, легкие, болезненные, и вообще про тему "страшно рожать". Спорим, в вашем роду точно были женщины, которые умеют рожать? Ну как-то если бы из женщин вашего рода никто рожать…

читать полностью

Смысл жизни.

Смысл жизни.

Смысла жизни не существует. Поэтому перестаньте его искать. Смысл заключается в том, чему вы сами придаете значение.  Доверяйте себе, пропускайте каждое учение или какие-то постулаты сквозь себя, прислушивайтесь: вам это резонирует, или вызывает отторжение? Начните создавать смысл жизни сами, станьте…

читать полностью

ЧТО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?

ЧТО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?

Продолжаю писать об этом.  ⠀ Пункт 5. Хроническая ложь. Да, есть патологические вруны. Вы хотите прожить с таким человеком всю жизнь? Доведите ситуацию до абсурда и задумайтесь, это вам надо? ⠀ Люди меняются. Но только если сами захотят. ⠀ Нет, он не изменится благодаря вашему "святому" терпению.…

читать полностью

 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД НА МИР. ПРАКТИКА.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД НА МИР. ПРАКТИКА.

Упражнение занимает 3 минуты, результат приносит ощутимый. ⠀ Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены. На выдохе поднимаем руки перед собой на уровень груди. Кулаки сжаты, большие пальцы вытянуты верх — показываем миру — «Я — в порядке». На выдохе перевернули кулаки большими пальцами вниз и опустили…

читать полностью

Быстрые изменения

Быстрые изменения

Если вы хотите быстрых и при этом качественных изменений в жизни, начинайте делать что-то новое. Когда вы обучаетесь новому, ваша энергетика увеличивается, при этом создаются новые нейронные связи. И тогда, если вы к тому же разрешите себе мечтать о том, чего хотите, перемены не заставят себя ждать! С…

читать полностью