Токсичные убеждения. Продолжение.

Токсичные убеждения. Продолжение.

"Нашла в себе негативное убеждение "ты - никто". Как его можно убрать из себя?"
"Про стыд перед важными людьми за имение того, чего у них нет. Как преодолеть?"

Продолжение поста.

Приблизительный список внутренних установок.

Я обычно рекомендую клиентам написать ту, которая срезонировала, и повесить на видном месте (на холодильнике, например). Чтобы маячила перед глазами и записывалась в мозг. Потому что это ваше "слабое место", и вы будете автоматически забывать эту установку.

Напомню, если речь идет о чувствах: стыд и вина это не чувства! Это навязанные родителями и социумом негативные убеждения, через которые возможно манипулировать.

Стыд и вина не живут в теле (!!!!) и не имеют структурных телесных блоков. Они живут только в голове (в обнимку с нашими тараканами).

Ты имеешь право быть

Ты имеешь право хотеть

Ты имеешь право не хотеть

Ты имеешь право испытывать разные (любые) чувства

Ты имеешь право ничего не делать

Ты имеешь право быть настоящим

Ты имеешь право быть самим собой

Ты имеешь право быть любым, разным

Ты имеешь право быть каким хочешь

Ты имеешь право видеть других и быть видимым

Ты имеешь право показывать другим, кто ты, и видеть других

Ты имеешь право быть видимым

Ты имеешь право думать иначе

Ты имеешь право быть любимым

Эти убеждения являются вашими ресурсами. Под всеми этими посланиями лежат ваши страхи (страх жизни, страх брать и давать чувства, страх уникальности и другие).

Нашли свой страх? А свой ресурс? Напишите, какое вам срезонировало? Рассказать про какое-то подробнее?

Основные базовые негативные убеждения идут обычно от мамы. Потом уже включаются папа, бабушки-дедушки и прочие "злые персонажи". Написать подробнее про работу с мамой?

С любовью, Ирина Лагранж.

Отправьте ваш отзыв

* Поля, обязательные для заполнения