Коллаж желаний.

Коллаж желаний.


А давайте накануне Нового года сделаем простой и эффективный коллаж желаний! Чтобы все мечты сбылись!

Возьмите минимум десять любых журналов. Листайте их минут двадцать, можно поставить любимую музыку и листать. За это время, двадцать минут, вырезайте любые рисунки и фотографии, резонирующие с вашей жизнью и интересами. Пусть это будет что-то наподобие биографии в картинках. Ваша биография включает прошлое, настоящее и будущее с закатными мечтами. Если какие-то картинки понравились просто так, тоже их вырезайте. Наберите минимум двадцать изображений. Теперь на большом листе бумаги расположите картинки так, как вам хочется. Используйте для этого степлер, скотч или клей.

Теперь назовите сходу пять ваших любимых фильмов. Что их объединяет? Заметны ли следы этих фильмов в коллаже?

Назовите пять любимых тем для чтения. Отображены ли эти темы в коллаже?

Найдите место в доме для вашего коллажа. Такое место, которое принадлежит только вам, даже если это ящик в столе. Расположите там ваш коллаж и регулярно возвращайтесь к нему в течение дня. Вы можете создавать новый коллаж раз в несколько месяцев, или создать специальный тематический коллаж, или коллаж на весь год.

С любовью, Ирина Лагранж.

Практики
О чем ты мечтаешь?

О чем ты мечтаешь?

Нам, женщинам, очень важно понимать свои истинные желания. И уметь о них говорить. Потому что, если вы не знаете, чего на самом деле хотите, то вы можете проживать не свою жизнь, а скопированную с кого-то, подменяя свои истинные желания чужими. А как распознать свои настоящие желания, если ни вы себя…

читать полностью

 ПРАКТИКА. Как достичь желаемого?

ПРАКТИКА. Как достичь желаемого?

Мы, женщины, достигаем желаемого не мыслями и не логическими схемами, а состояниями. Если вы ищите какой-то своей реализации, то опоры на внешние силы вам вряд ли помогут. Найдите внутри себя состояние, которое ведет вас к этой реализации. Что вы будете чувствовать, когда получите желаемое? Радость,…

читать полностью

Практика прощения.

Практика прощения.

Часто при индивидуальной работе в процессе психологического консультирования я сталкиваюсь с тем, что у клиента проявляются претензии к предыдущим партнерам, незавершенные отношения, обиды на родителей, ощущение вины, самообвинение и так далее. И пока не проработаны эти чувства, сложно эффективно двигаться…

читать полностью

Отправьте ваш отзыв

* Поля, обязательные для заполнения